Orsaker till hjärt- och kärlsjukdomar

Orsaker till hjärt- och kärlsjukdomar

Det finns flera saker som ökar risken för att du ska drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar.

De tre största enskilda riskfaktorerna är höga kolesterolvärden, rökning (eller passiv rökning) och högt blodtryck.

Sen finns det ett antal mindre riskfaktorer som i sin tur påverkar de tre stora riskfaktorerna. Dessa är genetiskt arv, övervikt, dålig kost, blodkärlsjukdomar, ålder, lågt HDL-värde (nyttigt kolesterol), diabetes, stress och avsaknad av motion.

Högt kolesterolvärde

Högt kolesterolvärde

Ett högt totalt kolesterolvärde eller ett högt LDL-värde (det farliga kolesterolet) ökar risken för hjärt- och kärlproblem. Ett högt HDL-värde (det nyttiga kolesterolet) är däremot ofarligt och till och med nyttigt.

Läs mer...

Rökning

Rökning

Rökning sänker det nyttiga HDL-värdet i blodet. HDL-värdet kommer att öka om du slutar röka.

Läs mer...

Högt blodtryck

Högt blodtryck

Försök hålla ditt blodtryck normalt. Ett förhöjt blodtryck ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar.

Läs mer...

Genetiskt arv

Genetiskt arv

En del människor har problem med kolesterolvärdena på grund av deras genetiska arv.

Läs mer...

Övervikt

Övervikt

Om du är vuxen och överviktig så innebär det en ökad risk att drabbas av hjärtsjukdom.

Läs mer...

Dålig kost

Dålig kost

Om du äter en ensidig och felbalanserad kost med mycket mättat fett, lite fibrer, lite (eller inga)...

Läs mer...

Sjukdomar i blodkärlen

Sjukdomar i blodkärlen

Om du har sjukdomar i blodkärlen så ökar risken att drabbas av hjärt- och kärlproblem som t.ex. stroke, hjärtattack och blodpropp.

Läs mer...

Ålder

Ålder

Risken för hjärt- och kärlsjukdom ökar med åldern, men efter 75 års ålder är det bra med höga kolesterolvärden eftersom de då får en skyddande roll istället.

Läs mer...

Lågt HDL-värde

Lågt HDL-värde

Eftersom det goda kolesterolet (HDL) hjälper till att oskadliggöra det farliga kolesterolet (LDL) så är ett lågt HDL-värde en riskfaktor.

Läs mer...

Diabetes

Diabetes

Om du har diabetes och inte sköter den så ökar risken för hjärt- och kärlproblem.

Läs mer...

Stress

Stress

Stress ökar risken för att drabbas av en hjärtattack.

Läs mer...

Ingen motion

Ingen motion

Om du inte rör på dig alls så ökar risken för hjärt- och kärlproblem.

Läs mer...