Ändra livsstil

Ändra livsstil

Det bästa du kan göra för att förbättra dina kolesterolvärden är att förbättra din livsstil.

Om du slutar röka, håller normal viktrör på dig regelbundet och äter lite nyttigare så kommer dina kolesterolvärden snabbt att förbättras. Andra viktiga saker att tänka på är att leva balanserat (utan stress), sköta sina andra sjukdomar (som t.ex. diabetes och högt blodtryck) och eventuellt äta kosttillskott som förbättrar kolesterolvärdena.

Många kan på detta sätt helt slippa medicinering och istället se fram emot en friskare och lyckligare framtid.

Läs mer om hur du kan ändra din livsstil för att bli friskare